[...] jogging tak aby się przygotować do trochę intensywniejszego wysiłku. Pech chciał że zerwałem sobie mięśnie prawej pachwiny udowej ( chyba źle napisałem, ale wiecie o co chodzi ) robiąc martwy ciąg, pewnie jeszcze doszedł do tego wcześniej przysiad. Szkoda tylko, że mięśnie były rozgrzane, a technika poprawna bo to w końcu tylko a może aż [...]
Dzięki za pomoc. Teraz nie bardzo mam czas ogarnąć te kompleksy sztangowe czyli pkt 8 w artykule, bo o biegu poczytałem, ale czy to ma mi pomóc po mojej kontuzji? Ćwiczenia ze stałym ciężarem połączyć z planem PULL/PUSH/LEG? Mógłbyś w skrócie powiedzieć o co chodzi, bo nie bardzo kumam; będę wdzięczny. Pozdrawiam.
[...] sekcja i bardzo wiele osób na pierwszych terningach sie pojawiała ale zostawało coraz mniej i coraz mnie i zostało 15 osób. i tak sobie sekcja funkcjonowała. Na treningi chodziło moje rodzeństwo i byli bardzo zadowoleni z tego. Za jakiś czas odbywały sie zawody wiec chciałem zobaczyć jak im pójdzie i dlatego pojechałem to zobaczyć. Gdy sie [...]
Jaki lab leci? I jaki test? Jak dla mnie równie dobrze możesz bić olej kujawski %-) masz badania hormonów sprzed cyklu? test jak i mast leci nexium, czuje różnicę, zmieniłem z elephanta. a pytanie o lab to o co chodzi?
[...] równie dobrze możesz bić olej kujawski %-) masz badania hormonów sprzed cyklu? test jak i mast leci nexium, czuje różnicę, zmieniłem z elephanta. a pytanie o lab to o co chodzi? Żeby danego labu unikać więc info dla potomnych %-) idź zrób badania dzień po strzale, ale i tak obstawiam że kujawski jakiś bo bo takim czasie na teściu już [...]
[...] Czy należy rozumieć to, że jest zbiór AU, a którym jest podzbiór WS? Z czym też trudno się jest zgodzić, bo to by znaczyło, że Wartości najwyższe zależą od kontekstu kulturowego i historycznego, czyli że panuje ogólny relatywizm i każdy działa wg własnej aksjologii. Więc łatwiej będzie dalej pisać jak sam Autor nam wyjaśni o co chodzi.
Czyli jeśli zakładam wątek będąc właśnie w danym dziale, już nic nie muszę wybierać, tylko zaczynam temat na temat :)?? A o to drugie to chodziło mi o to, czy jest jakiś odnośnik na głównej stronie by bezpośrednio wejść na tematy zapoczątkowane przez siebie, czy trzeba szperać po działach tematycznych i szukać jak każdego innego tematu?? Aha, i [...]
zapoznaj sie bardzo dobrze z tematami w tym linku zrozumiesz dużo bo po tym co tu napisałeś to nie za bardzo wiesz o co chodzi w odchudzaniu.... http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html
[...] na tym samym ciezarze przec pare treningow. Bo z tego co czytam to chyba ich nie stosujecie przez uzywanie tych programikow do wyliczania progresji. Albo nie wiem o co chodzi. Dajcie odpoczac CUNowi. Ja nie wiem jak mozecie cwiczyc tyloma cwiczeniami i tak dlugo. Ja po przysiadach mam dosc. Pozniej dochodza dipsy czyli pompki na poreczach i [...]
Weź człowieku pisz normalnie, bo już nie wiem gdzie Cię boli. "wewnętrzna część bicepsa od strony barku bardziej niż przy łokci i to przedramię" o co chodzi? To biceps, bark, łokieć czy przedramię? A może o nogę Ci chodzi? Jednak zamiast pospisywać się na forum idź do lekarza. Możesz iść na rehabilitacje czy zastrzyki, ale z tego co wiem [...]
jak przed treningiem "porozciagasz" sobie kark ,to nie bedzie mial problemow: wykonaj takie cwiczenia-na poczatku pokrec glowa na wszystkie strony(wiesz o co chodzi na pewno) potem ukleknij na kolanach ,oprzyj rece na ziemi(na macie ,albo materacu) i poloz glowe na ziemi-jak juz bedziesz w takiej pozycji to zacznij krecic glowa -do [...]
To teraz ja zgłosze sie o pomoc. Mam mały problem próbowałem robić to Duszenio-dźwignie ale nie wychodzi mi co najwyżej troche pomęcze przeciwnika tym trzymaniem a jak to zrobić dokładnie żeby zmusić przeciwnika do odklepania? wydaje sie to bardzo proste a jednak nie.Prosze o pomoc ! (chodzi mi o tą dźwignie co robił Mark Kerr najczęsciej z [...]
Z tym avatarem to probowalam juz 1000 razy i nie moge. Albo nie potrafie albo nie wiem o co chodzi. A z integracja to tak pomalu mi idzie bo ja z tych niesmialych. :) Ruda ja tez z tajniaka podczytuje
[...] ma wiele do udowodnienia, także młody skład chce się wypromować. Natomiast Argentyna, no cóż, po prostu kolejny mecz towarzyski gia28 mógłbyś opisać dokładniej o co chodzi w tej promocji na bet fair? Domyślam się, że po wpisaniu kodu z twojego podpisu i uzyskaniu z zakładów 50 pkt dostanę bonus? Jest to owe 20 funtów? Zmieniony przez - [...]
[...] mam a ja chcem na chacie ćwiczyć bo będzie systematycznie przynajmniej. 8.Martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu)-tez nie wiem o co chodzi 9.Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy)-jak waga sztangielek 10.Pompki na poręczach-(tricepsy)-poręczach?to jakieś [...]
"cwiczy 10 lat w tym 5-6 na koxie" Ehh jak ja kocham takie myslenie i mowienie "5-6 lat na koxie" MY wiemy o co chodzi ale przecietny zjadacz chleba (czyli 98% ludzi) mysli ze non stop sie kuje przez te 5-6lat dzien w dzien... Rownie dobrze mogl raz na rok walic jakis maly cykl... a inny bedzie 12miesiecy na omie... wiec te [...]
No a teraz kiedy już znasz Rozdział "Stretching-rozciąganie"-możemy śmiało pogadac-bo obaj bedziemy wiedzieć o co chodzi Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]
[...] kaloryczne i jadlem zdrowe produkty (bez fastfoodow itp) z nadwyzka kalori.. to lepiej jest juz gdy jem o wiele wiecej, niekoniecznie zdrowych rzeczy. z Odblokiem wiem o co chodzi. mialem w planach odblokowac sie clomidem 3tyg po ostatnim strzale.. niewiem, czytales od poczatku moje wypowiedzi?moj pierwszy post.. chcialbym tylko odpowiedzi na [...]
Fazik poczytaj sobie o AC z poprzednich lat to bedziesz wiedzial o co chodzi. A odnosnie wagi Mariusza: 1. Skad ty masz takie informacje? 2. Jak bys slyszal, ze ma 144,5kg tez bys sie zastanawial nad roznica do podanej wagi przeze mnie? Zmieniony przez - x-ray w dniu 2004-12-21 19:13:45
Czy warto zmieniać styl?
